Содержание
Вот руководство о том, как использовать новую функцию перед сном в iOS 10.
Многие из нас, владельцев iPhone, используют встроенное приложение Часы для множества целей, включая наш ежедневный будильник, секундомер для фитнеса и даже таймер для приготовления пищи в духовке. С iOS 10 Apple представила новую функцию для часов, которая называется Bedtime.
Время сна предназначено, чтобы дать вам лучшую структуру для желаемого графика сна. Это может помочь вам узнать, что вам нужно откорректировать в отношении ваших привычек сна на основе предоставленных вами данных.
Как использовать функцию перед сном в iOS 10
Вот шаги, чтобы убедиться, что вы хорошо отдохнете ночью перед сном.
Посмотрите приведенное выше видео, чтобы узнать, как настроить функцию «Время сна» для ежедневного использования.
Настройка перед сном
Когда вы впервые откроете приложение «Часы» и перейдете на вкладку «Время сна», вы увидите желтую кнопку «Начало работы». Нажав на эту кнопку, вы увидите, в какое время вы хотели бы проснуться.
Заполнив желаемое время пробуждения, выберите, в какие дни недели будильник должен срабатывать в установленное время. Затем он спросит вас, сколько часов сна вы хотели бы получить за ночь.
После этого перед сном можно будет напомнить вам, когда пора ложиться спать в дни, которые вы назначили для подачи звукового сигнала. У вас будут различные интервалы для напоминания о времени сна, затем вы можете сохранить его и выбрать звуковой сигнал.
Как только эти настройки сохранены, Bedtime готов к работе!
Управление настройками перед сном
Когда вы определили эти общие «правила» перед сном, вам, возможно, придется скорректировать их позднее, например, для незапланированного больничного дня на работе или, если у вас отпуск. Вы сможете получить доступ ко всем этим параметрам на вкладке «Время сна».
Вы можете нажать «Опции» в верхнем левом углу и изменить свои дни недели, время напоминания и звук и громкость пробуждения. Вы также заметите, что во время сна перед сном есть зеленый ползунок в верхней части панели. Отключение этого параметра остановит перед сном на текущий день, а расписание возобновится на следующий день.
Вы также можете переключать свои настройки, перемещая значок Луны на больших часах, чтобы изменить время ложиться спать, и значок будильника, когда вы хотите проснуться.
Перед сном очень простой, но настраиваемый помощник, который поможет вам лучше отдохнуть ночью. Apple еще не добавила связанную поддержку для Apple Watch, но мы ожидаем, что она появится в будущем, чтобы лучше интегрировать аналитику сна.
Что нового в iOS 11.4.1
