Содержание
Каждому человеку необходимо высыпаться, и лучшее приложение для отслеживания сна пригодится, чтобы помочь с мониторингом. Из-за жизненных стрессов средний мужчина или женщина редко получают полную норму рекомендованного сна. Но как узнать, высыпается ли он лучше всего или достаточно? Что ж, вы можете сделать это, купив дорогие аксессуары, которые могут использовать трекеры и датчики на борту, чтобы определить, как долго вы спите. Эти устройства могут даже определить, какой у вас сон, позволяя вам определить, как изменить свои привычки во сне. Но что, если вы не хотите покупать дорогие трекеры сна, которые продаются на рынке? Что ж, в этом случае вы можете просто загрузить приложение, которое сделает эту работу за вас. Хотя он не будет таким точным, как нательный аксессуар, в некоторой степени он все же выполнит свою работу.
Итак, сегодня мы поговорим о нескольких приложениях, которые помогут вам определить, какой сон вы спите. Помните, что существует множество приложений, которые служат этой цели, поэтому важно выбрать из них лучшие. Итак, давайте перейдем к нашему списку пяти лучших приложений-будильников для отслеживания цикла сна в 2018 году.
Лучшие приложения-будильники для отслеживания цикла сна
1) Будильник цикла сна
Это передовое приложение для отслеживания цикла сна, в котором используется запатентованная технология для измерения цикла сна пользователя без необходимости класть устройство прямо на кровать. Так как же он измеряет ваш сон? Что ж, он отслеживает серию звуков и вибраций, исходящих от вас, что позволяет ему точно определять, какой сон вы спите (глубокий сон, легкий сон и т. Д.). Эта ненавязчивая технология дает довольно точное представление о вашем цикле сна. В дополнение к этому, приложение использует специальный метод, который легко разбудит вас, когда вы спите. Это означает, что вы не просыпаетесь во время глубокого сна, так как приложение может точно определить, какой сон вы спите.
Разработчики утверждают, что лучше всего просыпаться во время фазы легкого сна и не вызывает никакого раздражения, связанного с пробуждением после глубокого сна. Это невероятно новая идея, и мы настоятельно рекомендуем всем пользователям попробовать это приложение хотя бы один раз. Его функциональность не может быть сопоставима с каждым приложением, поэтому оно является фаворитом в наших книгах. Приложение можно загрузить бесплатно, и в нем нет рекламы. Однако вы найдете покупки внутри приложения, чтобы разблокировать определенные функции приложения. Приложение работает с устройствами под управлением Android 4.1 и выше.
Скачать сейчас: здесь
2) Спите лучше с Runtastic
Runtastic не нуждается в представлении в секторе здравоохранения. Как производитель бесчисленных приложений, связанных со здоровьем, в основном касающихся бега. Однако у разработчиков есть приложение, которое поможет вам лучше спать. Это приложение, удачно названное Sleep Better, включает в себя множество функций, которые помогут вам отслеживать свой сон и, в свою очередь, улучшить его качество. Однако это приложение требует, чтобы вы держали телефон на подушке, чтобы отслеживать свой сон. Это может быть немного неудобно для тех, кто валяется на кровати. Но если вам удастся заснуть, не слишком сильно меняя положение подушки, это приложение определенно пригодится.Он может точно отслеживать ваш глубокий и легкий сон, что является одним из предварительных условий приложений для отслеживания сна.
После того, как вы настроите свои предпочтения, вы можете выбрать будильник по своему усмотрению. Вы проснетесь мягко и без особого шума, сохраняя бодрость и бодрость в течение дня. Вы даже можете регистрировать потребление кофеина и алкоголя, чтобы лучше понять, как вы собираетесь спать. Большинство функций доступно в бесплатной версии, а некоторые другие функции скрыты в версии Pro. Мы рекомендуем вам сначала опробовать бесплатную версию, а только потом покупать лицензию Pro. В бесплатной версии также есть реклама, что является еще одной причиной для получения платной лицензии. Лучшее приложение для цикла сна совместимо с телефонами и планшетами под управлением Android 4.1 и выше.
Скачать сейчас: здесь
3) Sleep as Android Unlock
Это довольно приличное приложение для отслеживания сна, которое может предложить все функции приложений, о которых мы говорили выше. Самое приятное здесь то, что он не полагается на модель подписки, а на единовременную оплату, предоставляя вам доступ ко всем функциям на всю жизнь. Это довольно выгодная сделка, хотя от вас потребуется внести платеж в размере 3,99 доллара США. Это может показаться слишком большим, но, учитывая тот факт, что это полностью улучшит ваш цикл сна, мы не думаем, что разработчики просят многого. Приложение может предлагать подробную статистику по показателям вашего сна, таким как глубокий или легкий сон, а также анализировать ваш храп (да, действительно).
Пользователи могут выбрать различные будильники, включая звуки природы и щебетание птиц, что позволит вам начать день в спокойной обстановке. Если у вас проблемы с засыпанием, вы можете получить доступ к коллекции успокаивающих звуков природы (бинауральных), чтобы расслабиться и погрузиться в успокаивающий сон. Кроме того, чтобы пользователи не проспали слишком много времени, разработчики придумали хитрый способ полностью разбудить вас после того, как будильник разбудит вас. Для этого предлагаются математические вопросы и CAPTCHA, требующие полного внимания пользователя. В Play Маркете доступна бесплатная версия приложения, хотя мы рекомендуем получить версию «Разблокировать» за 3,99 доллара США.
Скачать сейчас: здесь
4) Время сна
Это приложение зависит от акселерометра вашего телефона, чтобы отслеживать ваш сон. Естественно, это означает, что вам придется разместить телефон рядом с кроватью, что иногда может быть неудобно. Однако данные, записанные приложением, будут очень точными в зависимости от расположения вашего телефона. Обнаруживая данные акселерометра на вашем телефоне, приложение может грамотно решить, когда вас разбудить, убедившись, что вы просыпаетесь только во время легкого сна. Будильники, установленные пользователем, также будут звонить, когда телефон находится в беззвучном режиме, что является хорошим знаком, хотя вполне ожидаемым в современном приложении для отслеживания сна / будильника.
Лучшее приложение для цикла сна можно загрузить бесплатно и оно совместимо со смартфонами под управлением Android 4.0.3 и выше. Однако на борту есть реклама, а также покупки в приложении.
Скачать сейчас: здесь
5) трекер сна
Есть приложения, в которых есть журнал сновидений, в котором можно записывать истории сновидений, и это одно из них. Это избавляет от необходимости иметь на столе книгу и бумагу, чтобы просыпаться и описывать сны, как вы их помните. Приложение также является стандартным трекером сна, поскольку измеряет циклы сна и гарантирует, что вы просыпаетесь каждое утро свежим и расслабленным. Здесь есть звуки сна, которые помогут вам заснуть. Эти звуки автоматически прекратятся, когда вы заснете, благодаря расширенным функциям отслеживания сна на борту. Это отличное приложение, как и все остальные, упомянутые в этом списке. Вы можете скачать его бесплатно, хотя на борту будет реклама. Однако вы можете избавиться от них с помощью покупки в приложении. Приложение совместимо с устройствами под управлением Android 4.0.3 и выше.
