Как исправить осанку с помощью трекера активности и приложений для Android

Видео: Опасные разрешения для приложений в телефоне Android

Содержание

Как исправить осанку с помощью трекера активности и приложений для Android

Современное рабочее место намного опаснее, чем думает большинство офисных работников. Согласно статистике, основанной на количестве обращений, более 65% сидящих сотрудников страдают от той или иной комбинации боли в шее, верхней части спины и плечах. Безусловно, наиболее распространенной причиной является сутулость. Как только человек привыкает сидеть определенным образом за столом, исправить его неправильную осанку будет практически невозможно, если он не использует тренера по осанке и трекер активности.

Краткий обзор: как исправить осанку с помощью трекера активности и приложений для Android

Lumo Lift: первый носимый тренер по осанке - наш лучший выбор

Товар	Марка	имя	Цена
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: первый тренер по осанке, который можно носить	Проверить цену на Amazon

* Если вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Для получения дополнительных сведений посетите нашу страницу политики конфиденциальности.

1. Тренер по осанке и трекер активности Lumo Lift

Тренер по осанке и трекер активности Lumo Lift - это небольшая беспроводная кнопка, которая прикрепляется к вашей рубашке и отслеживает положение вашего тела с помощью встроенного акселерометра. Когда Lumo обнаруживает сутулость, он начинает вибрировать, напоминая вам о необходимости исправить положение.

Чтобы использовать Lumo, необходимо загрузить сопутствующее приложение для смартфона из Play Store. Приложение отслеживает, сколько часов в день у вас хорошая осанка и сколько вы проводите, сутулясь за столом. Он также отслеживает ваши шаги, расстояние и сожженные калории, чтобы способствовать более здоровому образу жизни.

Приложение работает со всеми устройствами Android под управлением Android 5.0 или выше. Он разработан так, чтобы работать с максимальной эффективностью, поэтому вы не увидите заметного негативного воздействия на срок службы батареи.

Купить на Amazon

2. Умный носимый тренажер для осанки в вертикальном положении

Умный носимый тренажер осанки Upright, доказавший свою эффективность в уменьшении боли в спине и повышении продуктивности, рекомендуется врачами и мануальными терапевтами, которые единодушно хвалят его способность обеспечивать долгосрочные результаты в короткие сроки.

Вы кладете датчик положения вертикального положения на спину и подключаетесь к приложению Upright для Android, чтобы настроить его. Приложение создает персонализированную программу тренировок, адаптированную к вашим индивидуальным потребностям, предупреждая вас о необходимости улучшить осанку при обнаружении сутулости с помощью нескольких датчиков Upright и интеллектуального алгоритма обучения.

На адаптацию основных мышц требуется примерно 2–3 недели. Даже если вы можете чувствовать себя довольно некомфортно в течение первых нескольких дней, польза для здоровья останется с вами на всю оставшуюся жизнь.

Купить на Amazon

3. Приложение "Здоровый позвоночник и прямая осанка"

Если вы не хотите покупать специальный трекер осанки, это приложение - лучший вариант. Он содержит базу данных из 40 упражнений для тренировки всех групп мышц, включая спину, плечи, поясницу и шею. Ежедневно проводите всего несколько минут, выполняя одну из многих эффективных программ тренировки осанки, и ваше тело будет вам за это благодарно.

4. Тренер по осанке и трекер активности с подушкой для сиденья DARMA Pro Comfort

Сейчас мы проводим сидя каждый день больше, чем когда-либо прежде. Неудивительно, что как стартапы, так и известные технологические компании делают все возможное, чтобы предлагать инновационные продукты, единственная цель которых - помочь нам улучшить положение. Большинство из этих продуктов являются навязчивыми, часто от пользователя требуется приложить устройство для отслеживания осанки непосредственно к коже.

Подушка сиденья DARMA Pro отличается. Вместо того, чтобы носить его, вы сидите на нем. Датчики, встроенные в эту интеллектуальную подушку, отслеживают вашу осанку и отслеживают ваше сердце и частоту дыхания. Затем приложение для Android может предлагать упражнения на растяжку, чтобы снять напряжение, записывать время сидения и предупреждать вас, когда пора вставать, и уведомлять вас, когда уровень стресса слишком высок.

Внутри подушки сиденья находится большая батарея емкостью 5000 мАч, способная работать до 2 недель при регулярном использовании. Лучше всего то, что подушка сиденья DARMA Pro не намного дороже, чем большинство высококачественных эргономичных подушек сиденья на рынке. Если вы хотите купить один, то можете купить достаточно умный, чтобы избавиться от некоторых из ваших вредных привычек.

5. Тренер и трекер осанки ALEX N5

Трекер осанки Alex N5 - единственный на рынке носимый тренер по осанке, который может помочь вам избежать боли в шее - наиболее распространенной боли, связанной с осанкой, которая становится все более распространенной, поскольку мы проводим больше времени, чем когда-либо, с нашими мобильными устройствами.

То, что выглядит как пара беспроводных спортивных наушников Bluetooth, на самом деле представляет собой сложное устройство отслеживания движения с несколькими высокоточными акселерометрами. Когда Алекс обнаруживает неправильный угол позы, он незаметно вибрирует, напоминая вам о необходимости улучшить свои привычки осанки.

Вы можете подключить Alex к совместимому приложению Android, которое отслеживает вашу историю осанки и позволяет изменять различные настройки, включая длину и угол вибрации.

Товар	Марка	имя	Цена
	Lumo BodyTech	Lumo Lift: первый тренер по осанке, который можно носить	Проверить цену на Amazon

Мы будем получать комиссию с продаж, если вы купите товары по нашим ссылкам. Учить больше.